propeciabest.us.com

Wikipedia mendefinisikan pecandu kerja sebagai orang yang kecanduan pekerjaan. Meskipun terlalu banyak bekerja adalah kecanduan yang terhormat, itu sama berbahayanya dengan kecanduan lainnya dan perlu ditangani oleh seorang profesional.

Bekerja terlalu keras atau tetap sibuk hanyalah gejalanya. Masalah sebenarnya adalah waktu yang sunyi, karena dalam waktu sunyi itu kita sendirian dengan pikiran dan perasaan yang mungkin tidak nyaman atau menyusahkan. Pecandu kerja merasa perlu sibuk sepanjang waktu, sampai-sampai mereka sering melakukan tugas yang perlu atau perlu situs bandarq terpercaya.

Pikiran dan perasaan stres ketika mengalami hidup, meskipun hanya sebentar. Mekanisme melarikan diri seperti alkohol, merokok, atau obat-obatan terlarang telah diketahui dengan baik, tetapi banyak orang tidak mengakui bahwa bekerja terlalu keras adalah satu.

Ini mungkin tampak kontraproduktif jika terlalu banyak bekerja ketika stres, tetapi sebenarnya itu adalah mekanisme pelarian yang sangat efektif. Jika kita tetap sibuk, kita tidak memberikan waktu untuk berpikir atau merasakan. Ini terutama benar ketika datang ke tempat kerja masalah di luar pikiran dan perasaan tidak nyaman.

Jika hubungan di rumah tegang, atau jika rumah itu bukan tempat di mana kita bisa merasa damai, maka menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja sepertinya pilihan yang lebih mudah. Bahkan ketika di rumah seorang gila kerja mungkin akan tetap sibuk melakukan pekerjaan atau proyek serabutan, atau menghabiskan terlalu banyak waktu mereka untuk berolahraga atau berolahraga, membuat mereka secara emosional tidak tersedia untuk keluarga mereka.

Overworking memiliki manfaat tambahan untuk membuat orang tersebut merasa penting. Dalam budaya kita, menjadi stres dan sibuk hampir menjadi lencana kehormatan dan tidak ada rasa malu. Langkah-langkah untuk Mengubah Kita Perlu Mengambil Pekerjaan yang Seimbang / Saldo Hidup yang Sehat

Laki-laki seringkali adalah orang-orang yang secara tidak sadar memilih bekerja berlebihan atau tetap sibuk sebagai mekanisme pelarian mereka, sementara wanita sering memilih makanan. Itu tentu saja generalisasi, tetapi yang menarik. Mungkin seseorang yang telah bekerja dalam budaya masa lalu kita dan mendukung keluarga mereka dan nilai mereka sebagai seseorang terikat dalam kemampuan mereka untuk melakukannya. Pada intinya, itu adalah nilai, atau nilai, dari apa yang tidak diinginkan banyak orang, maka ‘kebutuhan’ mereka untuk bekerja.

Dalam bukunya ‘Leisure the Basis of Culture’, Josef Pieper menulis, “Kenyamanan hanya mungkin terjadi ketika kita menyatu dengan diri kita sendiri. Kita cenderung bekerja terlalu keras sebagai cara untuk melepaskan diri, sebagai cara untuk membenarkan keberadaan kita.”

Ada sejumlah alasan mengapa mekanisme pelarian khusus ini mungkin yang paling merusak dari semuanya, bahkan lebih dari obat-obatan terlarang dan alkohol. Yang paling jelas adalah kesehatan Anda mungkin terpengaruh. Selain itu, jika Anda secara fisik tidak ada dan secara emosional tidak tersedia untuk keluarga Anda maka hubungan, baik pasangan Anda atau anak-anak, akan menderita. Namun yang paling penting, itu adalah pikiran dan emosi yang mendorong efeknya. Tidak memberi diri Anda waktu untuk merasakan emosi negatif tidak ada di sana, dan ini dapat menyebabkan masalah.

Terlalu banyak bekerja pasti akan menghentikan Anda dari berpikir, merasakan atau mengingat hal-hal yang tidak ingin Anda pikirkan, rasakan atau ingat. Ini bekerja sangat baik (seperti halnya narkoba dan alkohol), tetapi berapa biayanya? Ketika kita melarikan diri atau menghindari emosi negatif kita, emosi itu tetap tidak terselesaikan. Apa pun yang tidak terselesaikan dapat dipicu di kemudian hari, seringkali memaksa kita untuk berurusan dengan mereka untuk suatu waktu adalah tidak ideal. Masalah-masalah emosional yang tidak terselesaikan ini dapat berdampak pada produktivitas, hubungan, kesehatan, dan kinerja pribadi kita.

Terlalu banyak bekerja atau sibuk tidak sehat secara emosional. Dengan tidak adanya bantuan profesional, solusi terbaik adalah memberi diri Anda waktu dan ruang untuk bekerja melalui pikiran dan perasaan yang tidak nyaman, daripada melarikan diri dari mereka. Sayangnya, seperti banyak pecandu, ini tidak selalu sesuatu yang kita miliki di atas kendali.

Para ahli mengatakan bahwa dengan kecanduan alkohol, narkoba atau perjudian, penolakan dan perilaku destruktif pecandu kerja akan terus memengaruhi orang yang dicintai atau tanda-tanda risiko seperti memburuknya hubungan.

Meskipun kita mungkin tidak siap untuk mengakui diri kita sendiri, seorang manajer yang baik akan berusaha mencegah pengunduran diri dari karyawan. Menurut Wikipedia, “gila kerja tidak sama dengan bekerja keras. Alih-alih masuk dalam jumlah luar biasa berjam-jam dan mengorbankan kesehatan dan orang-orang terkasih mereka untuk pekerjaan mereka, pecandu kerja sering kali adalah karyawan yang tidak efektif.”

Karen Degen adalah pemilik dari Set Free with EFT, sebuah perusahaan yang mengubah pola pikir untuk menciptakan kebebasan emosional dan kesuksesan bisnis.